现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话“如果。

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春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化吸收功能下降，影响人体健康因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥枣糕，以及枣米饭山药也是春季饮食佳品，有健脾益气滋肺养阴补肾固精的。

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